ICTPRESS - روان‌شناسان شناختی از لگو به عنوان ابزاری برای تمرین توجه و بازسازی مدارهای تمرکز در مغز بزرگسالان یاد می‌کنند.

به گزارش شبکه خبری ICTPRESS، وقتی نام لگو را می‌شنویم، بسیاری هنوز آن را مخصوص کودکان می‌دانند؛ در حالی‌که امروز، در سراسر جهان، لگو به یکی از محبوب‌ترین ابزارهای ذهن‌آگاهی و تمرکز در میان بزرگسالان تبدیل شده است.

چطور ساخت لگو به رشد تمرکز بزرگسالان کمک می‌کند؟

مدیران، پزشکان، مهندسان و حتی هنرمندان سطح بالا از این سرگرمی برای بازیابی تمرکز، کاهش استرس و تقویت خلاقیت خود استفاده می‌کنند. اما چطو؟ در ادامه همراه ما باشید

لگو؛ تمرین سکوت ذهن در دنیای پرهیاهو

دنیای امروز، سرشار از اطلاعات، نوتیفیکیشن و استرس است. در چنین فضایی، مغز مدام بین محرک‌ها جابه‌جا می‌شود و توانایی تمرکز واقعی را از دست می‌دهد.
اما ساخت لگو، با ریتم آرام و دقیق خود، درست مثل یک مدیتیشن عملی عمل می‌کند. وقتی شروع به چیدن آجرها می‌کنی، ذهن به‌تدریج در لحظه‌ی حال فرو می‌رود، صدای افکار کم می‌شود و توجه کامل روی کار جاری متمرکز می‌گردد. این موضوع در دنیای امروز تا حدی پیش رفته است که خرید لگو به یک روتین در لیست خرید ماهانه تبدیل شده است

تحقیقات دانشگاهی در حوزه‌ Neuroplasticity (انعطاف‌پذیری مغز) نشان داده‌اند که فعالیت‌های ساختاریافته و آرام مثل ساخت لگو، نواحی مرتبط با تمرکز پایدار، حافظه‌ کاری و هماهنگی چشم و دست را فعال می‌کنند. به همین دلیل، روان‌شناسان شناختی از لگو به عنوان ابزاری برای تمرین توجه و بازسازی مدارهای تمرکز در مغز بزرگسالان یاد می‌کنند.

چرا افراد الیت سراغ لگو می‌روند؟

برخلاف تصور، ساخت لگو صرفاً سرگرمی نیست. در واقع، بسیاری از افراد موفق و سطح بالا در دنیا، از لگو به عنوان ابزاری برای نظم ذهنی و تخلیه‌ی استرس روزانه استفاده می‌کنند.
شرکت‌هایی مانند گوگل، نایکی و اپل در محیط کاری خود فضاهایی برای بازی با لگو طراحی کرده‌اند تا کارکنان در زمان استراحت، ذهنشان را بازسازی کنند. بخصوص ساخت لگو تکنیک که به رشد توانمندی فنی افراد کمک شایانی می‌کند.

بسیاری از مدیران ارشد، طراحان صنعتی و حتی اساتید دانشگاه، اعتراف کرده‌اند که ساعات ساخت لگو، دقیق‌ترین و آرام‌ترین لحظات تفکر خلاق آن‌هاست.
لگو در حقیقت ترکیبی است از تمرکز، صبر و خلاقیت — سه مهارتی که همه‌ی انسان‌های موفق دنیا در مسیر رشد شخصی‌شان به آن نیاز دارند.

قدرت علمی پشت یک سرگرمی ساده

دانشمندان علوم رفتاری تأکید دارند که چیدن آجرهای لگو باعث فعال شدن دو ناحیه‌ کلیدی مغز می‌شود:

1. قشر پیش‌پیشانی (Prefrontal Cortex): مسئول برنامه‌ریزی، تمرکز و کنترل ذهن.
2. سیستم لیمبیک (Limbic System): مرکز احساس آرامش و رضایت در مغز.

این یعنی ساخت لگو نه‌تنها تمرکز را افزایش می‌دهد، بلکه احساس رضایت درونی و کنترل ذهنی را نیز تقویت می‌کند — چیزی که دقیقاً همانند تمرین‌های مدیتیشن یا یوگا در مغز اثر می‌گذارد.

لگو، انتخابی برای ذهن‌های خاص

لگو برای بزرگسالانی است که نمی‌خواهند ذهنشان اسیر شتاب روزمره شود.
برای کسانی که می‌خواهند دوباره توان «غرق شدن در لحظه» را به‌دست آورند، بدون نیاز به گوشی، صفحه‌نمایش یا شبکه‌های اجتماعی.
هر قطعه لگو، تکه‌ای از تمرکز است — تمرکزی که در دنیای پرحرف امروز، گران‌تر از هر چیز دیگری است.

تجربه آرامش و تمرکز با NovaToys

اگر مدتی است احساس می‌کنی ذهنت پراکنده شده، انرژی خلاقانه‌ات کم شده یا دنبال راهی ساده برای آرامش ذهنی هستی،
با لگو شروع کن. یه لگو ماشین بخر و به آرامش ذهن خودت کمک کن

در فروشگاه NovaToys، مجموعه‌ای از لگوهای مخصوص بزرگسالان وجود دارد — از مدل‌های مهندسی و معماری تا کشتی‌های تاریخی و خودروهای کلکسیونی.
هر کدام از این ست‌ها می‌توانند سفری باشند به دنیایی که فقط تو و ذهن متمرکزت در آن حضور دارید.

 از امروز ساختن را شروع کن — تمرکز، آرامش و خلاقیت در دستان توست.